A importância de manter o equilíbrio e evitar o estresse.

A importância de manter o equilíbrio e evitar o estresse.

Compartilhe esse conteúdo:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
manter o equilíbrio e evitar o estresse
manter o equilíbrio e evitar o estresse

A importância de manter o equilíbrio e evitar o estresse.

Além de afetar a saúde mental, o estresse também é uma das maiores causas de diversas doenças coronárias e inflamações no corpo. O estresse também aumenta a ação dos radicais livres no corpo, o que gera um envelhecimento celular e precoce.

Por todos esses motivos é muito importante combater os níveis elevados de estresse e não encará-lo como algo normal. Para isso, é fundamental observar na rotina o que está gerando desgaste.

Algumas atitudes simples, que podem ser aplicadas no dia a dia, são muito importantes para diminuir o estresse. Uma delas é praticar exercícios físicos.

Gostou da dica? Deixe seu comentário!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Abrir chat
1
Olá!
Bem vindo ao sita da Radiologia Tannus, temos uma equipe especializada para lhe atender, como podemos te ajudar?